西小倉 クリニックヘアサロン
2018/01/31
頭皮の柔らかさが薄毛に関係してた・その４
カテゴリー名：頭皮のたるみと顔の関係
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目次
頭皮のたるみ改善4箇条！
頭皮にハリが出ればキュッと引き締まった顔に
頭皮のたるみ改善には、「睡眠と食事と頭皮ケアをバランスよく整えることが大事」と思います。
直接ケアとインナーケアのダブルケアで、たるみにくい頭皮作りをめざしましょう！
●美容液で顔と同じようにたっぷり保湿
「エイジング成分の入った頭皮用トリートメントを朝晩頭皮につけて、年齢とともに弱ってくる代謝や血行をサポートしてあげることが大事です。
とくに夜お風呂上がり、タオルドライをした後すぐにつけるのがおすすめです。
頭皮が濡れていて毛穴が開いた状態のほうが、より浸透しやすくなるんです。
ソワンではこちらを毎月１本を３ヶ月お使い頂いてます。
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●マッサージで凝りをほぐし血流アップ！
頭を5本の指で掴むように持ち、指の腹で耳上・ハチ部分・頭頂部の順に頭皮を動かします。
気付いたときに30秒ほど、やさしく行いましょう。
時間がないときは3秒でも1箇所でも、“動かしてあげる”ということが大事です。
※注意：肌は刺激に弱いので、強くこすらないようにしましょう。
シャンプーの時はゴムの剣山見たいので首筋から前に向かってマッサージをされると効果的です。
●規則正しく良質な睡眠で細胞を元気に！
理想は22時～6時で眠ること。
細胞を修復する成長ホルモンが多く分泌される時間帯に眠ることで、昼間に受けた頭皮のダメージを回復させるためです。
また、朝日を浴びることもおすすめで、細胞が活性化するセロトニンというホルモンを分泌されます。
セロトニンと髪について書いていますので是非参考までに！！
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⭐️美容室に行った後にウキウキして買い物に行きたい⁉️⭐️
●健康な頭皮は毎日の食べ物から！
頭皮のために良い食べ物も意識的に摂るようにしましょう。
健康な頭皮環境に整えるために主に必要な栄養素はたんぱく質、ビタミン、ミネラルの3つです。
具体的には大豆や季節の野菜やフルーツ、わかめなどの海藻類が良いですね。
とくにビタミンとミネラルは体では作られないので、積極的に摂るよう心掛けてください。
Soinでは乳酸菌酵素のファストザイムプラスをお勧めしています。
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暑さが本格化してくるこれからのシーズンは、帽子を被るなど紫外線対策をして頭皮を乾燥させないことも大事です。
顔のたるみが少し気になるかな？と思ったときには、頭皮はもっとたるんでいます。
毎日のケアでハリのある引き締まった肌を手に入れていきましょう！
ソワンでは、
『今だけを綺麗にするのではなく』→『これからもずっと綺麗でいてもらいたい』
と考え、しっかりと『予防美容』をすることで５～１０年後の白髪ができにくくなり・抜け毛も減り・アンチエイジングにも効果的ですから、健康な体を手に入れることで、変わってくると思います 。
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オーナー 林
地元北九州で美容師として20年以上。『予防美容専門サロン・Heart’s』と『クリニックヘアサロン・Soin』のオーナーです。
今まで10万人以上のお客様の髪を触ってきました。髪を綺麗にしたい方・髪で悩まれている方専用サロンとして運営させて頂いております。
Webを通して、一人でも自分の髪が好きになれるよう情報を発信しています。
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