2016/01/27

⭐️冷え性によって抜け毛が起こるんです‼️⭐️

カテゴリー名：冷えによる抜け毛の関係, 抜け毛と血液の関係, 腸と薄毛の関係

いつも沢山のお問い合わせありがとうございます

まだまだ寒日が続きますが、お問い合わせで多い抜け毛が冷え性は髪の毛に大きな影響を与えてるってご存知ですか？

『冷え性と抜け毛にどのような関係があるの？』

『諸悪の根源は血行不良』

冷えにより血流の流れが悪くなると、末梢の血行が滞ってしまいます 😯 
血行不良と言ってもあまり深刻には聞こえませんが、実は脅威的なことなんです！！

その先に待つ『栄養不足』

血行不良に陥ると、その部分にある細胞の活力に影響を及ぼしてしまいます 🙁 

毛穴内にある細胞は、充分な栄養と酸素と並んで、適度な体温が揃ってはじめて活性化するようになります 🙂 

血行不良はそれらを奪い、抜け毛はもちろん、肌荒れや生理不順、めまい・立ちくらみなどを招いてしまいます 😥 

『冷えからくる内臓機能の低下するの？』

さらに悪化すると、内臓機能が低下しあらゆる疾患へと繋がると言われます 😥 

血液を作る腎臓が衰え、腸の活動も弱まり血液量が減少することで、髪への血液量も当然不足するといった悪循環に陥ることも考えられるのではないでしょうか？

『抜け毛をストップ』させる冷え性の解消法

万病のもとである冷え性は、日々のケアを意識することが大切になってきます 🙂 
生活の中で改善すべきところをお客様と２人３脚で、一日でも早く解消したいと思っています 🙂 

『日常生活において気をつけること』

一般的に平熱は36～37度だと言われています 😀

（小学校高学年であれば１４時くらいまでは37.5度あっても良いとも言われますが、ここ10〜15年の間で1度下がってる為に、アレルギーが増えてるとも言われます）
これは、酵素の活性化を促し、細胞の基礎代謝をアップさせるのに適した温度でもあります 😀 

なるべくその体温に近づけるように、まずは湯船に浸かる習慣をつけないといけません！！
39度くらいのぬるめのお風呂にゆっくり入ると、体が温まりストレス発散にも効果的で、足首から股関節辺りまでを下たから上へとお腹の方に血液を戻すような感じでマッサージも良いでしょう 😀 

また、喫煙は避け、適度な運動（早歩き程度でも可）、早寝早起きといった生活習慣の見直しで、睡眠の質を上げるとより効果的になってきます 😀 

『頭皮ケアから冷え性改善という新しい発想』

また、頭皮ケア、ヘアケアを行うことは、冷え性改善にも効果がありますので是非やっていきましょう！！

日常的にシャンプーの仕方を工夫したり、マッサージしたりといったケアは、抜け毛の改善はもちろん、冷え性やストレスなどの心身の健康にも有効的ですので是非！！

体や髪の健康はもちろん、美容の一環として、普段の生活に取り入れましょう。

『意外と知らない女性の冷え性と抜け毛の関連性とは？』

1.女性の天敵冷え性は、実は抜け毛の原因にもなります

多くの女性が抱える悩みの一つ冷え性は、実は抜け毛を引き起こす原因にもなります

これは、充分な血液や栄養素が髪に届かなくなることで起こります
抜け毛の原因として、冷え性対策をしてみるのもよいでしょう

2.冷え性の人に見られる症状と行動パターン

・冷え性の症状で最も多いのが、手足や指先の冷え
・またお通じや睡眠の質も、冷え性が関係しています

・普段から薄着の人、喫煙者、いつもダイエットをしている人、食べ物の好みが偏っている人は、すでに冷え性になっているか予備軍の可能性もあるかもです！！

3.冷え性により抜け毛が起こるメカニズム

冷え性による血行不良に陥ると、末梢部分に充分な血液が送られなくなり、細胞の活力に悪影響を及ぼします

また冷えが続くことにより、内臓機能が低下します
作られる血液量が減少し、当然髪にも血液量が不足するといった事態も考えられるでしょう

4.抜け毛をストップさせる冷え性の解消法を取り入れましょう

入浴方法や食べ物、生活習慣を見直すことで冷え性は改善できます

また、普段から頭皮ケアやヘアケアを行うことも大切です
心身の健康にも効果があり、冷え性やストレスの改善が期待できるでしょう

しっかりと『予防美容』をすることで５〜１０年後の白髪ができにくくなり・抜け毛も減り・アンチエイジングにも効果的ですから、良い頭皮の環境を手に入れることで、変わってくると思います 🙂

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オーナー 林

地元北九州で美容師として20年以上。『予防美容専門サロン・Heart’s』と『クリニックヘアサロン・Soin』のオーナーです。

今まで10万人以上のお客様の髪を触ってきました。髪を綺麗にしたい方・髪で悩まれている方専用サロンとして運営させて頂いております。

Webを通して、一人でも自分の髪が好きになれるよう情報を発信しています。

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