西小倉 クリニックヘアサロン
2016/12/14
⭐️鉄分は髪に関係してるの？⭐️No.2
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いつもたくさんのお問い合わせありがとうございます
前回に引き続き髪と鉄分の関係について書いていこうと思います
前回の記事は
⭐️貧血気味だと髪にも影響するの⁉️⭐️No.1
↓ ↓ ↓
https://soin.mobi/enzyme-hair/4558/
1.髪のパサつきと鉄分不足との関係性とは？
髪のパサつきと言うと髪はたんぱく質だからたんぱく質を多く含まれている食品を食べれば良いと思われがちですが一概にそうとは限りませんΣ（・□・；）
というのも、頭皮にしっかり酸素が供給されていないと髪の毛の成長に大切な細胞分裂が活発に起こらないという事実があるからです????
酸素を体全体に運ぶヘモグロビンは鉄によって生成が保たれているので髪のパサつきと鉄分とは大きく関わりがあるんです
また、鉄不足をそのまま放置しておくと髪の毛が抜け落ちるといった症状も事例としてあります。
なので、健康的でツヤのある髪を保つために鉄分不足を今すぐ解消しないといけないのです????
腸での栄養吸収の基本
基本的に栄養は小腸で消化・吸収を行いますd(￣ ￣)
大腸で吸収できる栄養はとても少ないでのですが
『カルシウム』
『マグネシウム』
『鉄』
は大腸から吸収する事ができますd(￣ ￣)
ミネラルはたんぱく質やビタミンに比べ、とても吸収が難しい栄養素でありながら、体内では各種酵素の働き、抗酸化酵素の働きや細胞の働きに大きく関与し、無くてはならない重要な栄養素です
体内のミネラルが欠乏すると生命活動において様々な不調を招きます
女性の多くが悩んでいる『貧血』も鉄欠乏によるものも原因の一つだそうですΣ（・□・；）
『貧血といえば、鉄分を補う』
これは常識のように言われ、鉄分を補えば改善されると思いがちですが、鉄分は吸収率が悪く、サプリで飲んでも中々吸収されず、便が黒くなり、気分が悪くなる方が多くいます(◞‸◟)
鉄分サプリは吸収が悪いので、吸収が容易なヘム鉄を選ぶ方も多いですが、ヘム鉄は吸収が容易な分、過剰になる危険性を持っているので的確な判断が大切になるそうです(◞‸◟)
ミネラルは過剰になると細胞を乱し、欠乏時よりも大きな不調を招きます
こちらはビタミン、ミネラル、アミノ酸の有名な相関図で、
黄色の相関は、お互いが存在しないと吸収できない関係
赤色の相関は、お互いが存在しないと働けない関係

このようにビタミン、ミネラルは他の栄養素とのバランスが重要であり全体を食事から摂る事が大切です。
そして栄養吸収において、腸内環境を整え消化吸収力を上げる事はとても大切ですのでまずは腸内環境を整える事が大事だと思います
ですのでSoinでは乳酸菌酵素のファストザイムプラスを３ヶ月（３本）くらいを飲んでもらいます????
１日の量が３０ml~60mlくらいを目安に飲んで頂き、生活環境にもよりますが朝を多めに飲んで２〜３週間試して頂いたり、夜を多めに飲んで頂いたりと試して頂いてます????
全員が同じ飲み方は、先ほども言いましたが生活環境・年齢も違いますのでご自身に合う飲み方をした方が良いと思ってます????
うちのお客様で５年間便秘薬を飲んでた方が、３ヶ月目から飲まなくなった事にびっくりされたました
ぜひ１度試してみる価値はあると思いますよ
ぜひお試しください！！
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しっかりと『予防美容』をすることで５〜１０年後の白髪ができにくくなり・抜け毛も減り・アンチエイジングにも効果的ですから、健康な体を手に入れることで、変わってくると思います
オーナー 林
地元北九州で美容師として20年以上。『予防美容専門サロン・Heart’s』と『クリニックヘアサロン・Soin』のオーナーです。
今まで10万人以上のお客様の髪を触ってきました。髪を綺麗にしたい方・髪で悩まれている方専用サロンとして運営させて頂いております。
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