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2015/09/23

⭐️食べ物で髪質が変わるの❓⭐️

カテゴリー名:薄毛改善の栄養素, 白髪になりにくい食事, 正しいお手入れの仕方

この記事は約2分で読めます。

いつも沢山のお問い合わせありがとうございます 🙂 

やっと秋らしくなっておりますが、

『食べ物を変えることで抜け毛や白髪が減るの?』

 

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食欲の秋なので食べ物で改善できる抜け毛や白髪などをご紹介します 😀 

 

血液の巡りが不十分だと起こりうる不調があります

 

例えば美容面では 😥 

 

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・お肌に潤いがなくなる

 

・乾燥により痒くなる

 

・髪がパサパサ

 

・小じわが増える

 

・顔色がいつも青白い

 

・不眠、眠りが浅い、夢を良くみる ⇒ 皮膚の修復に欠かせない成長ホルモンが充分に分泌されない

 

例えば体調面では 😥 

 

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・冷え症

 

・内臓機能低下

 

・生理が遅れ気味、経血が少ない

 

・立ちくらみ、すぐに疲れる

 

『おススメの食材って何?』

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今の季節とっても美味しい梨や葡萄、色が濃い野菜、人参、ホウレンソウ、小松菜、アスパラガス 🙂 

魚介類ならば、イカやタコ、そして赤貝、牡蠣、ムール貝などの貝類 🙂 

 

お肉なら赤身のお肉か豚肉。そして、「昆布」「ひじき」「黒ゴマ」などの黒い食材や、「くるみ」「松の実」などナッツ類もいいと思います 😀 

 

 

夏から徐々に秋に移り変わると同時に、乾燥の季節になります 🙁

それと同時に旬を迎える食べ物は、カラダを潤したり、カラダを温めてくれるものが多くあり、旬のモノは旬な時に積極的に食べて「血」を作っていき、小じわなしの潤い美肌!!

 

そして、「血余」=髪も輝きある豊かなものになるお手伝いをしてくれますので是非お試しください 🙂 

 

しっかりと『予防美容』をすることで5〜10年後の白髪ができにくくなり・抜け毛も減り・アンチエイジングにも効果的ですから、良い頭皮の環境を手に入れることで、変わってくると思います 🙂

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