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2017/09/22

白髪の7つの原因・その5(生活習慣&ストレス)

カテゴリー名:ストレスで白髪になる?, 生活習慣

この記事は約2分で読めます。

生活習慣

 


健康な身体なくして、健康な髪は生えません。

特に喫煙は、毛細血管を収縮させてしまい栄養が届けにくくなりますので、おすすめしません。

 

 ストレス

育児や仕事など、ストレスを無くすことは難しいと思いますが、ため込まない工夫も必要です。
人はストレスを感じると、血行が悪くなると言われます。

ですので体が冷えやすくなります。

ストレスに強くなるにはまずは、『腸活』をお勧めしています。

その中でもセロトニン効果!!!

 

セロトニンとは

セロトニンは、神経伝達物質のひとつでほぼ、腸内で合成されます。

 

細胞に刺激を与えることにより筋肉など身体に反応をおこさせる働きがあります。
セロトニンには精神的な安定を得られる働きがあるため、セロトニンが増えると精神を落ち着かせストレスにも強くなりやすくなり、体温が上昇しやすくすることができ、穏やかな気分になります。

しかし逆にセロトニンが不足してしまうと精神が不安定になりイライラしやすくなったり、睡眠に障害が起こる場合もあります。
脳と深く結び付いていると考えられがちなセロトニンですが、ほぼ9割が腸内で作られています。

 

セロトニンの髪への効果

セロトニンを増やすことはヘアケアにもつながります。

まずセロトニンにはストレスに対する耐性が高いです。

ですので、ストレスによる髪へのダメージや抜け毛を予防することができます。
またセロトニン不足によるうつ状態になると、食欲が減少する慢性的な食欲不振になりやすくなります。

食欲不振になると食事による髪への栄養補給が満足におこなえなくなり、髪が栄養不足状態になってしまいます。
それに、「抜け毛が以前にも増して増えている」という事実が更にストレスとなり、負のスパイラルに陥る女性も意外と多いのです。

 

Soinのお勧め

ホルモンの不調はなく、体の体温を上げる事でセロトニンを出しやすい環境をだと考えています。

(1日30mlを飲んで頂き、飲んで10~15分後に腸内温度が1℃がるエビデンスを唯一持ってる乳酸菌酵素

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腸・肌・髪・爪=allマイティー『ファストザイムプラス』3年熟成

 

ホルモンバランス・更年期からの方はこちらをお勧めしております

(1日30mlを飲んで頂き、飲んで10~15分後に腸内温度が1℃がるエビデンスを唯一持ってる乳酸菌酵素

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女性の肌・ホルモンに着目『ファストザイムイオ』・1年半熟成

 

しっかりと『予防美容』をすることで5〜10年後の白髪ができにくくなり・抜け毛も減り・アンチエイジングにも効果的ですから、健康な体を手に入れることで、変わってくると思います
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